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企业信息

南昌市明嘉农业发展有限公司
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西省 南昌市 新建区  联圩镇连前村108号
  • 企业类型:私营有限责任公司
  • 主营:稻谷、苗木花卉

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  • 联系人: 闵先生
  • 手机:13870634112
  • 地址: 中国 江西省 南昌市 新建区  联圩镇连前村108号
  • 邮编:330000

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大米的功效与作用

创建时间:2018-09-14 15:26 浏览次数:441

大米是我们的主食之一,其中含有的无机盐,B族维生素,膳食纤维均衡,因大米的食用量高,具有的营养功效也明显,而且吃大米还有很多大家意想不到的好处哦,比如止烦止渴,消除口腔炎症,预防脚气病等等 ,那么具体的功效与作用有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

1.助消化
大米性味甘平,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并且对脂肪吸收有促进作用,用米汤冲奶粉或给婴儿食用是比较理想的。

2.补脾和胃
大米入脾、胃、肺经,有健脾和胃,滋阴润肺,补中益气的功效,用来熬粥或是熬米汤都有很好的健脾胃作用。

3.维持血糖平衡
大米中含有丰富的维生素B1和无机盐,还有较高的膳食纤维,对维持血糖平衡有重要作用。



4.润肠通便
大米米糠层的粗纤维分子,有助于肠胃蠕动,对于便秘,胃病有很好的治疗效果。

5.降血压
大米中含有****的蛋白质,用来熬粥或是熬米汤食用还能使血管保持柔软,达到降血压的目的。

6.瘦身减肥
大米是低热量、低盐、低脂的蛋白质,高碳水化合物的食物,而且还含有粗纤维,用来和全麦食物、大豆、蔬菜和瘦肉搭配食用才能起到瘦身作用。
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